La sophrologie prend en compte l’homme dans sa globalité, c’est donc une méthode holistique. Nous avons 3 corps (bien plus en réalité) et oui vous avez bien lu ! *le corps physique *le corps émotionnel *le corps mental Ces 3 corps interagissent entre...

Les facteurs environnementaux Le bruit, la pollution chimique, électromagnétique, la pollution visuelle, la lumière artificielle, le froid, la chaleur, la pluie, le bruit… Les facteurs biologiques et immunitaires La maladie, les infections, les blessures…...

C’est lorsque vous subissez subitement une « agression quelconque » (voir ci-dessous les facteurs de stress). C’est une réaction de défense de l’organisme. Si la peur ou l’émotion est plus intense, il peu t’y avoir des réactions physiques ( vomissements,...