LA NOURRITURE ET LA GESTION DU POIDS

La nouriture et la gestion du poids sont un vaste sujet et c'est vraiment un sujet primordial !

Nous pourrions en parler pendant des heures….

C'est l'outil majeur pour être en bonne santé c'est à dire en équilibre.

Si vous donnez à votre moteur de l'huile frelâté votre moteur va tourner mais au ralenti ! et bien c'est la même chose pour nous.

Tout ce que nous mangeons va nous donner de l'énergie et va nous permettre de lutter contre le stress et les maladies .

Vous pouvez calculer votre poids de forme grâce à l'IMC et ainsi voir où vous vous situez ( Indice de Masse Corporelle  )

Dénutrion,maigreur,normale ,obésité modérée,obésité sévère,obésité morbide .

Le stress nous « pompe » littéralement nos nutriments que nous avons en réserve et lorsque nous sommes en stress le corps va puiser.

Seulement voilà, si nous mangeons en permanence de la nourriture qui ne lui convient pas et bien notre corps ne plus réagir face aux agressions extérieures.

Le corps n’est plus équilibré  et nous tombons malade !

Pourquoi ?