SALADES

 

 

Lorsque l'on parle d'alcalinisation cela consiste à éliminer le plus d'aliments acides possibles présents dans l'organisme .

Les aliments acides sont très et trop présents dans notre alimentation (viandes , sodas ... ) .Si notre organisme est trop acide il devient sujet aux maladies

Les conséquences de ce déséquilibre sont dramatiques ==>stress, fatique, nervosité, maladies chroniques, douleurs sciatiques,insomnies , maux de têtes,allergies ,ballonements,digestion difficile... favorise également la prise de poids

Vous en voulez encore !!!

Pour être en meilleure santé il faut changer vos habitudes cela demande un petit effort mais cela en vaut la peine !

-Consommer des aliments sains et naturels ( BIO ) éviter les aliments fabriqués industriellement ( on ne le répètera jamais assez !)

-Limiter la viande (les acides sont mal digérés par l'organisme ) sinon prenez des viandes de volailes

-Les protéines végétales sont des alternatives à la viande et contiennent moins d'acidité .

-Eviter de consommer le lait et les produits laitiers. Les  remplacer par du lait d'Amande , de coco,de soja , ...

-Boire de l'eau minérale naturelle ,évitez les boissons gazeuses,l'alcool, LES SODAS , les nectars de fruits ....

DONC CONSOMMER EN PRIORITE DES FRUITS ,DES LEGUMES ,DES OLEAGINEUX,DES EPICES

 

ALIMENTS ALCALINS